Sağlıklı yaşamda örnek dostluk!

“10 yıldır aynı yolu yürüyorlar”

Lüleburgaz 8 Kasım Stadı’nda haftanın en az beş günü yürüyüş yapan Mediha Ören ve Şükran Gül, 10 yılı aşkın süredir sürdürdükleri düzenli sporla sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla örnek oluyor.

Lüleburgaz 8 Kasım Stadı, günün erken saatlerinden itibaren sağlıklı bir yaşam için adım atan vatandaşlara ev sahipliği yapıyor.

Stadın yürüyüş pistinde yıllardır yan yana yürüyen Mediha Ören (58) ile Şükran Gül (67) ise istikrarlarıyla dikkat çekiyor. İki yakın arkadaş 10 seneyi aşkın süredir, haftanın en az beş günü aynı noktada buluşarak tempolu yürüyüş yapıyor.

Kış mevsiminin kendini hissettirdiği soğuk ve rüzgârlı günlerde dahi yürüyüşten vazgeçmediklerini dile getiren Ören ve Gül, hava koşullarını bir engel olarak görmediklerini ifade etti.

Kalın giysilerle ve uygun ayakkabılarla hazırlıklarını yaparak stada geldiklerini belirten ikili, yağış olmadığı sürece yürüyüş programlarını aksatmadıklarını söyledi.

Soğuk havanın dahi hareket ettiklerinde yerini zindeliğe bıraktığını vurgulayan arkadaşlar, bu istikrarın kendilerini hem bedenen hem de ruhen güçlü tuttuğunu dile getirdi. Genellikle 45–50 dakika tempolu yürüdüklerini belirtti.

Mediha Ören, sporu sadece bireysel bir alışkanlık olarak görmediklerini, zaman zaman aile üyelerini de bu rutine dahil ettiklerini aktardı.

Torunlarıyla birlikte stada gelmenin kendisi için ayrı bir mutluluk olduğunu söyleyen Ören, açık havada olmanın kendilerine iyi geldiğini dile getirdi.

Güneşli havaları özellikle tercih ettiklerini belirten Mediha Ören, güneşten hem D vitamini almak hem de moral depolamak için faydalanmaya çalıştıklarını söyledi.

Yürüyüşün ardından sosyal bağların güçlendiğini vurgulayan Ören, bu sürecin kendileri için önemli bir motivasyon kaynağı olduğunu anlattı.

Ören, “Spor bittikten sonra hemen dağılmıyoruz. Bazen bir kahve içip sohbet ediyoruz, bazen de birbirimizin evine uğruyoruz. Burada tanıştığımız insanlarla da zamanla dostluklar kurduk” ifadelerini kullandı. Düzenli spor yapma kararını diyetisyeninin önerisiyle aldığını da sözlerine ekledi.

8 Kasım Stadı’nın temizliği ve düzeninin spor yapma isteğini artırdığını belirten Ören, görevlilerin alana gösterdiği özenin fark edildiğini ifade etti. Kendi aralarında kurdukları WhatsApp grubunun da devamlılık sağladığını dile getiren Ören, “Birimiz ‘hadi spora’ diye mesaj attığında diğerleri de motive oluyor” diye konuştu.

“YÜRÜYÜŞ İLE HAYATI RAHATLADI”

Şükran Gül ise yürüyüşle tanışmasının bir sağlık sürecine dayandığını anlattı. İki dizinden ameliyat geçirdiğini hatırlatan Gül, doktorunun önerisiyle düzenli yürüyüş yapmaya başladığını söyledi. “Doktorum haftada beş gün yürümemi tavsiye etti. Ben de bunu aksatmamaya çalışıyorum” diyen Gül, yürüyüş sayesinde günlük hayatını daha rahat sürdürdüğünü belirtti.

2014 yılından bu yana 8 Kasım Stadı’nda yürüyüş yaptığını aktaran Gül, stadın yenilenmesinin ardından buranın kendisi için vazgeçilmez bir alan haline geldiğini ifade etti.