Lüleburgaz Devlet Hastanesi, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bu günlerde vatandaşlara sıcaktan korunmak için uyarılarda bulundu.
Lüleburgaz Devlet Hastanesi, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bu günlerde vatandaşlara sıcaktan korunmak için uyarılarda bulundu.
Güneş ışınlarından en çok etkilenen grupların; 65 yaş ve üzeri kişiler, 4 yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, kronik hastalığı olanlar ve sürekli ilaç kullananlar olduğu belirtildi.
Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini belirtilen açıklamada; “Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın. Günün en sıcak saatlerinde 10:00-16:00 mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmeli. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli. Açık renkli, hafif ve bol giysiler tercih edilmeli” denildi.
Comments